Strengthfit
55
Minutes
Lunedì
Strength fit:
Stregthfit è un corso basato sull’apprendimento degli esercizi fondamentali derivanti dal powerlifting (squat/panca/stacco),ormai universalmente riconosciuti come i migliori per il raggiungimento di un fisico forte,tonico,proporzionato grazie allo stimolo sia sistemico sia a livello di sistema nervoso che forniscono.
Durante la lezione verranno svolti esercizi propedeutici,a corpo libero o con elastici,al fine di apprendere abilità motorie necessarie all’esecuzione delle alzate fondamentali con un’impostazione tecnica personalizzata.
È la base per chi si voglia approcciare al fantastico mondo del powerlifting vero e proprio!!!
curare la tecnica:
Troppo spesso infatti viene trascurata la tecnica e sopratutto la personalizzazione di un esercizio a discapito del soggetto e di conseguenza dei risultati che quest’ultimo potrà ottenere.
L’Obiettivo di questo corso è quindi sviluppare nuove abilità motorie,rinforzare il core e imparare la tecnica degli esercizi fondamentali.
Programmazione
Coach
Luca Bresciani
Istruttore di fitness FIF
Specializzato in:
bodybuilding,circuit training,cardiofitness
Tecnico specializzato FIF in
programmazione dell’allenamento
Strength trainer di powerlifting FIPL
Istruttore ginnastica posturale
Specialista in esercizio correttivo
Operatore specializzato in:
moxibustione, coppettazione, taping elastico
